Pautas para evitar lesiones musculares en el día a día
A lo largo del día realizamos determinadas acciones o movimientos que pueden ocasionar daños o lesiones musculares que impiden seguir con la rutina de manera ágil y con autonomía. El pasar muchas horas sentados frente al ordenador, el uso de tabletas, ver la televisión, conducir, practicar deporte o realizar las tareas del hogar son solo…