¿Cómo lograr una alimentación saludable en Navidad?
En el mes de diciembre, que coincide con las fiestas navideñas, se estima que engordamos entre 2 y 4 kilos. Las fiestas, las cenas con familiares y amigos animan a comer más de lo habitual y eso se refleja en nuestro cuerpo. Para mantener una alimentación saludable y evitar excesos en Navidad Marta Ausiró, responsable…