Experimenta una transformación en tu bienestar a través de la alimentación
La alimentación desempeña un papel fundamental en la preservación de la salud y el bienestar. En nuestra Consulta de Nutrición Consciente, dirigida por la especialista dietista-nutricionista, Dña. Marta Ausiró, reconocemos y abordamos de manera personalizada los desafíos individuales que cada paciente enfrenta al modificar sus hábitos alimenticios.
Comprendemos las preocupaciones que motivan la búsqueda de orientación profesional en nutrición. Ya sea que enfrentes desafíos de salud específicos o simplemente busques mejorar tu bienestar general, estamos aquí para proporcionarte un enfoque experto y adaptado a tus necesidades.
Estamos comprometidos a proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesarios para cultivar una alimentación consciente y equilibrada. Solicita tu cita ahora mismo a través de nuestro formulario web o llamando al 928 23 44 66. ¡Tu salud merece la mejor atención!
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¿Cómo se desarrolla la consulta?
En la Consulta de Nutrición Consciente del Hospital La Paloma, en primer lugar realizamos la anamnesis del paciente, es decir, el historial clínico. A esta consulta deberá traer consigo una analítica de sangre realizada en los últimos seis meses.
A continuación, se realiza un estudio de la composición corporal. Se procede a medir el peso corporal, la grasa, la musculatura, el agua y la edad metabólica. Además, se lleva a cabo un estudio de hábitos alimentarios para determinar si sigue con una dieta saludable o no.
Al finalizar la primera visita, si el paciente necesita pauta dietética, podrá solicitar una dieta personalizada. En unos días podrá recoger su dieta, que se realiza teniendo en cuenta las necesidades clínicas (si presenta alguna patologías concreta, como diabetes, hipertensión…), los gustos, preferencias personales y adaptada a los horarios. También se realizan dietas vegetarianas o veganas.
¿Cuándo se debe seguir una dieta de adelgazamiento?
¿Cómo debe ser una buena dieta de adelgazamiento?
Las pautas esenciales para una efectiva dieta de adelgazamiento son las siguientes:
- Supervisión profesional: la planificación de una dieta para perder peso debe ser llevada a cabo por titulados en Dietética y Nutrición Humana, específicamente, dietistas nutricionistas. Este enfoque garantiza un asesoramiento personalizado y basado en conocimientos especializados.
- Inclusión de grupos alimenticios: una dieta efectiva para perder peso debe abarcar todos los grupos de alimentos esenciales para mantener un equilibrio nutricional. Es crucial evitar la exclusión de alimentos saludables, asegurando así que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.
- Eliminación de alimentos con fundamento médico: la restricción de ciertos alimentos debe basarse en la presencia de patologías o condiciones médicas específicas. La eliminación selectiva se debe realizar bajo la orientación de profesionales de la salud para garantizar que la dieta se ajuste de manera adecuada a las necesidades individuales y a la salud general del individuo.
Estas directrices aseguran no solo la efectividad de la dieta de adelgazamiento, sino también la seguridad y el bienestar del individuo que la sigue. Recuerda que una consulta con un dietista nutricionista es fundamental para recibir orientación personalizada y alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera saludable.
¿Quién puede realizar estas dietas?
La dieta de adelgazamiento es una opción viable y segura para individuos de todas las edades, desde niños en etapa de desarrollo hasta adultos. Este enfoque nutricional se adapta a las necesidades específicas de cada grupo demográfico, brindando la posibilidad de abordar el sobrepeso y promover hábitos alimenticios saludables a lo largo de todas las etapas de la vida. La clave reside en personalizar el plan de adelgazamiento según la edad, el estado de salud y las metas individuales, siempre bajo la orientación de un profesional dietista nutricionista para garantizar una implementación adecuada y segura.
¿Cuánto tiempo se debe seguir la dieta?
La duración recomendada para seguir una dieta puede variar según los objetivos individuales, el estado de salud y las necesidades específicas de cada persona. En general, las dietas deben ser consideradas como cambios sostenibles en el estilo de vida más que soluciones temporales.
¿Cómo son las revisiones?
Durante las revisiones, llevamos a cabo un exhaustivo estudio de la composición corporal, permitiéndonos observar la progresión del paciente desde el inicio de la dieta. Estos controles, recomendados cada 3-4 semanas, nos brindan información clave para ajustar y personalizar el plan nutricional.
En cada consulta de seguimiento, se realiza una modificación cuidadosa de la dieta, adaptándola a las necesidades cambiantes del paciente y asegurando un enfoque continuo y efectivo para alcanzar sus objetivos.
Para mayor flexibilidad y adaptación, nuestro paquete mensual permite modificaciones semanales en la dieta. Este enfoque dinámico nos permite responder de manera inmediata a las necesidades específicas del paciente, garantizando un progreso constante y una experiencia personalizada en su viaje hacia una salud óptima.
¿Cómo puede una alimentación saludable contribuir al cuidado general de la salud?
Una alimentación saludable desempeña un papel fundamental en el cuidado integral de la salud al proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima. Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, no solo nutre el cuerpo, sino que también contribuye a mantener un peso saludable, controlar los niveles de glucosa y colesterol, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, una alimentación adecuada influye positivamente en la energía, la concentración y el bienestar emocional, contribuyendo así a un buen estado general de salud y vitalidad.
¿Cómo se personalizan las dietas?
Personalizar las dietas es un pilar fundamental de nuestro enfoque. Dña. Marta Ausiró, especialista en Dietética y Nutrición, realiza una evaluación exhaustiva de cada paciente, teniendo en cuenta factores como sus objetivos de salud, condiciones médicas, preferencias alimenticias y estilo de vida. Con esta información, se diseña un plan nutricional adaptado, considerando la cantidad adecuada de calorías, la distribución equilibrada de macronutrientes y la inclusión de alimentos que satisfacen las necesidades específicas de cada individuo. Esta personalización garantiza un enfoque efectivo y sostenible, maximizando los resultados para cada paciente de manera segura y saludable.
¿Cuáles son los precios de la consulta?
La primera visita, que incluye una dieta personalizada, tiene un coste de 110€. Las consultas sucesivas tienen un coste de 50€. La visita de valoración nutricional, que abarca aspectos como la evaluación de alimentos y valoración analítica, tiene un coste de 65€.
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