Diabetes y running, ¿son compatibles?

Las personas que padecen diabetes y hacían ejercicio físico anteriormente, como el running, deben seguir practicando deporte. Esto ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, además de para reducir el riesgo de sufrir problemas cardiovascular u otros problemas de salud. De hecho se ha visto una reducción de la glucemia entre las siguientes…

Guía para alimentarse correctamente durante la menopausia

La menopausia produce unos cambios hormonales que tienen consecuencias en el organismo de las mujeres siendo más proclives a sufrir enfermedades cardiovasculares (colesterol, diabetes, hipertensión arterial) y osteoporosis. Para reducir el riesgo de padecerlas los especialistas recomiendan seguir una alimentación adecuada durante esta nueva etapa.  Qué debes saber de la menopausia  La menopausia se produce…