Beber agua con limón en ayunas, ¿Ayuda a adelgazar?
Seguramente tú también te hayas hecho la misma pregunta: ¿beber agua con limón adelgaza? ¿Es cierto o se trata de un mito más? ¡Hoy lo descubrimos en el siguiente BLOG!
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Evitar el efecto rebote en una dieta es uno de los principales objetivos de cualquier persona. Pero, ¿Cómo conseguirlo?
¿Moda o necesidad? La realidad es que los suplementos de proteínas siempre han formado parte de la alimentación de muchos deportistas. Hoy en día su uso se ha extendido, incluso a muchas personas que, sin practicar deporte, buscan adelgazar o mejorar su salud. Te contamos si son efectivos o no.
Evitar el efecto rebote en una dieta es uno de los principales objetivos de cualquier persona. Pero, ¿Cómo conseguirlo?
La comida real engloba aquellos alimentos mínimamente procesados cuyo tratamiento industrial o artesanal no ha empeorado la calidad de la composición ni sus propiedades, presentes de manera natural. Alimentarse correctamente influye en una gran cantidad de aspectos que afectan seriamente a nuestra salud. En este artículo vamos a hablar sobre los beneficios de la comida real o del ‘realfooding’, un hábito que cada vez más personas están incorporando a sus vidas.
Al disminuir las temperaturas, muchas veces tenemos más hambre, no por eso debemos descuidar la alimentación comiendo alimentos más calóricos y de calidad nutricional escasa o nula. En invierno debemos mantener las defensas bien nutridas y evitar el incremento de peso por consumo de alimentos superfluos y la disminución de la actividad física debido a las bajas temperaturas.