Al disminuir las temperaturas, muchas veces tenemos más hambre, no por eso debemos descuidar la alimentación comiendo alimentos más calóricos y de calidad nutricional escasa o nula. En invierno debemos mantener las defensas bien nutridas y evitar el incremento de peso por consumo de alimentos superfluos y la disminución de la actividad física debido a las bajas temperaturas.
Marta Ausiró, responsable de la Unidad de Dietética y Nutrición, ha hablado de las bebidas vegetales en Canarias Radio para explicar a la población que estas bebidas no se pueden clasificar como leche. “La Unión Europea en su reglamento solo permite el uso de la palabra leche a la bebida de origen animal. Por lo…
La responsable Unidad de nutrición y dietética del Hospital La Paloma, Marta Ausiró, ha intervenido en Canarias Radio para hablar del azúcar que necesita nuestro organismo y cómo debemos adquirirlo. Ante la pregunta del periodista sobre si se debe o no tomar azúcar la nutricionista ha respondido que sí, siempre y cuando sea en las…
La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) celebrarán el 28 de mayo, el Día Nacional de la Nutrición, una iniciativa organizada en colaboración con las instituciones sanitarias con el fin de promocionar buenos hábitos alimentarios y un estilo de vida saludable. Este año se celebra bajo el lema “Legumbres: tu opción…
La alimentación es fundamental, no sólo para prevenir las enfermedades cardiovasculares, sino en el proceso de recuperación en aquellos pacientes que las sufren. Se ha comprobado cómo estas enfermedades (el infarto de miocardio, el ictus, en control de los factores de riesgo…) están muy influenciados por la dieta y el estilo de vida. Por ello,…
En el mes de diciembre, que coincide con las fiestas navideñas, se estima que engordamos entre 2 y 4 kilos. Las fiestas, las cenas con familiares y amigos animan a comer más de lo habitual y eso se refleja en nuestro cuerpo. Para mantener una alimentación saludable y evitar excesos en Navidad Marta Ausiró, responsable…
