Beber agua con limón en ayunas, ¿Ayuda a adelgazar?
Seguramente tú también te hayas hecho la misma pregunta: ¿beber agua con limón adelgaza? ¿Es cierto o se trata de un mito más? ¡Hoy lo descubrimos en el siguiente BLOG!
Ayuno intermitente: ¿Es recomendable para bajar de peso y mejorar la salud?
Evitar el efecto rebote en una dieta es uno de los principales objetivos de cualquier persona. Pero, ¿Cómo conseguirlo?
¿Son necesarios los suplementos de proteínas?
¿Moda o necesidad? La realidad es que los suplementos de proteínas siempre han formado parte de la alimentación de muchos deportistas. Hoy en día su uso se ha extendido, incluso a muchas personas que, sin practicar deporte, buscan adelgazar o mejorar su salud. Te contamos si son efectivos o no.
¿Cómo evitar el efecto rebote en una dieta que hagas en Las Palmas de Gran Canaria?
Evitar el efecto rebote en una dieta es uno de los principales objetivos de cualquier persona. Pero, ¿Cómo conseguirlo?
¿Qué es la comida real y qué beneficios tiene?
La comida real engloba aquellos alimentos mínimamente procesados cuyo tratamiento industrial o artesanal no ha empeorado la calidad de la composición ni sus propiedades, presentes de manera natural. Alimentarse correctamente influye en una gran cantidad de aspectos que afectan seriamente a nuestra salud. En este artículo vamos a hablar sobre los beneficios de la comida real o del ‘realfooding’, un hábito que cada vez más personas están incorporando a sus vidas.
Estamos en invierno ¿Cómo debemos alimentarnos?
Al disminuir las temperaturas, muchas veces tenemos más hambre, no por eso debemos descuidar la alimentación comiendo alimentos más calóricos y de calidad nutricional escasa o nula. En invierno debemos mantener las defensas bien nutridas y evitar el incremento de peso por consumo de alimentos superfluos y la disminución de la actividad física debido a las bajas temperaturas.
Los falsos mitos de la alimentación
¿Quieres recibir más información en tu correo? Área de interés —Por favor, elige una opción—Pie DiabéticoLesionados de TráficoObstetricia y GinecologíaMedicina InternaUnidad del DolorCardiologíaUrologíaMedicina Física y RehabilitaciónCirugía Ortopédica y TraumatologíaNutrición y DietéticaAnálisis ClínicosOtro Información básica sobre protección de datos En cumplimiento de lo dispuesto en el Reglamento General de Protección de Datos (EU) 2016/679 de Protección…
La dieta para prevenir y tratar la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos. Se caracteriza por provocar una disminución de la densidad mineral del hueso, además de un deterioro del tejido óseo. Todo ello produce una fragilidad del hueso y un aumento del riesgo de sufrir una fractura. En España el mayor número de casos de osteoporosis se…
Guía para alimentarse correctamente durante la menopausia
La menopausia produce unos cambios hormonales que tienen consecuencias en el organismo de las mujeres siendo más proclives a sufrir enfermedades cardiovasculares (colesterol, diabetes, hipertensión arterial) y osteoporosis. Para reducir el riesgo de padecerlas los especialistas recomiendan seguir una alimentación adecuada durante esta nueva etapa. Qué debes saber de la menopausia La menopausia se produce…
Recomendaciones alimenticias para pacientes oncológicos
La alimentación y la actividad física son un componente básico en cualquier tratamiento de cáncer. Comer bien y moverse suficientemente es más importante que nunca durante el tratamiento oncológico, ya que un buen estado nutricional y físico es esencial para afrontar los diferentes tratamientos, tal y como señala Marta Ausiró, responsable de la Unidad de…
La cerveza en la dieta mediterránea reduce el riesgo cardiovascular
Cuidar la salud del corazón no implica tener que renunciar a la cerveza. De hecho, dentro de la dieta mediterránea, la más cardiosaludable según la OMS y declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad en 2010, se permite un consumo diario de dos vasos a los hombres y de uno a las mujeres. Esta dieta es…
Cuida tu alimentación para mantener a raya al colesterol
Colesterol y alimentación La hipercolesteremia es un factor de riesgo cardiovascular que debemos vigilar con atención. Los cardiólogos consideran vital controlar los niveles de colesterol en sangre, ya que un exceso de esta sustancia puede provocar obstrucción de las arterias y otros vasos sanguíneos. Se trata de una cuestión que valoramos en los chequeos que…