¿Qué es la comida real y qué beneficios tiene?

La comida real engloba aquellos alimentos mínimamente procesados cuyo tratamiento industrial o artesanal no ha empeorado la calidad de la composición ni sus propiedades, presentes de manera natural. Alimentarse correctamente influye en una gran cantidad de aspectos que afectan seriamente a nuestra salud. En este artículo vamos a hablar sobre los beneficios de la comida real o del ‘realfooding’, un hábito que cada vez más personas están incorporando a sus vidas.

Las nuevas generaciones no saben alimentarse de forma equilibrada

La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) celebrarán el 28 de mayo, el Día Nacional de la Nutrición, una iniciativa organizada en colaboración con las instituciones sanitarias con el fin de promocionar buenos hábitos alimentarios y un estilo de vida saludable. Este año se celebra bajo el lema “Legumbres: tu opción…