El ejercicio físico es una opción ideal para ayudar a recuperar de determinadas lesiones cervicales, sin embargo, no siempre el deporte está de nuestro lado. Los profesionales apuntan que se debe evitar realizar ejercicio durante las primeras 24-48 horas tras el accidente.
A medida que el cuello comienza a sanar y disminuye el dolor, se puede comenzar a realizar actividad física de forma paulatina y siempre consultándolo previamente con el traumatólogo o médico rehabilitador.
Hasta que el dolor no se ha eliminado por completo hay que evitar realizar deportes de contacto donde se realice un sobre esfuerzo del cuello.
Por lo tanto, si se recomienda caminar, bailar o hacer yoga (deporte de bajo impacto) hasta que complete el proceso de curación.
¿Qué es el latigazo cervical?
El latigazo cervical es una lesión que se produce en un accidente de trafico debido a una flexión y extensión busca y excesiva del cuello. Por lo general, suele aparecer en personas que han sufrido una colisión en la parte trasera del coche de manera inesperada, por lo que la musculatura está totalmente relajada y no limita ni frena el movimiento.
Los síntomas que alertan de un latigazo cervical
Esta dolencia presenta los siguientes síntomas:
- Dolor en la parte posterior del cuello
- El dolor se intensifica al día siguiente del accidente
- Dolor y espasmos musculares en el hombro superior
- Dolor de cabeza
- Incapacidad para girar la cabeza
- Dolor de garganta, brazos o debilidad de la mano (fatiga)
- Problemas para dormir o concentrarse
El diagnóstico del latigazo cervical
Al sufrir un accidente de tráfico es importante acudir inmediatamente al servicio de urgencias del hospital para diagnosticar y comenzar el tratamiento del latigazo cervical, evitando así consecuencias graves o la automedicación. Hay que apuntar que los accidentados pueden acudir al hospital que elijan.
¿Cómo es el tratamiento del latigazo cervical?
Con el tiempo el latigazo cervical se cura, pero es necesario cumplir con el tratamiento pautado por el traumatólogo y médico rehabilitador. Por lo general, el tratamiento se consiste en la toma de antiinflamatorios y la manipulación de cuello mediante fisioterapia. Hay que tener en cuenta que se debe evitar el reposo mayor de 24 horas, la inmovilización y los collarines blandos.
