La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece en las mujeres por primera vez durante el embarazo. Es muy común que las embarazadas presentan altos niveles de azúcar en sangre, ya que las hormonas del embarazo frenan la actividad de la insulina. Sin embargo, no mantener controlada esta enfermedad puede conllevar graves consecuencias tanto para la madre como para el bebé.
Por ello, los especialistas ofrecen estas cinco recomendaciones a seguir por las mujeres embarazadas que padecen diabetes gestacional:
Una alimentación saludable
Es imprescindible seguir una alimentación saludable que ayude a controlar los niveles de azúcar en sangre. En estos casos, se recomienda acudir a un nutricionista.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio es una forma de mantener controlados los niveles de azúcar. Se recomienda realizar unos 30 minutos de ejercicio, como caminar rápido o nadar, al menos 5 días a la semana.
Controlar los niveles de azúcar en sangre
Durante el embarazo el cuerpo está en continuo cambio. Por ello, se recomienda controlar con frecuencia los niveles de glucosa. El médico dará las indicaciones oportunas con respecto a la frecuencia.
Insulina
En algunas madres es necesario tomar insulina, siempre y cuando sea prescrita por el médico.
Controlar la diabetes tras el embarazo
Una vez ha nacido el bebé se recomienda realizar un examen entre las 6 y 12 semanas. Por lo general, la diabetes suele desaparecer tras el parto. Sin embargo, en algunas mujeres se mantiene y pasa a ser diabetes tipo 2. Se estima que el 50% de las mujeres que han tenido diabetes gestacional padecerán diabetes tipo 2.
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