Los beneficios de los ejercicios de Kegel para evitar la incontinencia urinaria
Los ejercicios de Kegel son muy populares entre las mujeres, sobre todo tras el embarazo. Sin embargo, su práctica no está limitada a este grupo y se recomienda que lo realicen tanto hombres como mujeres que quieran mantener en forma los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico son los músculos que sostienen la uretra,…
