El confinamiento como consecuencia del Coronavirus COVID-19 es una situación completamente nueva a la que debemos adaptarnos en todos sentidos y uno de los más importantes es la alimentación. La ansiedad puede llevarnos a llenar la despensa de ultraprocesados o a ocupar el tiempo creando nuevas recetas, especialmente de postres, que pueden afectar a nuestra dieta.

Por todo ello, los especialistas en nutrición de todo el país recomiendan que, a pesar de esta situación, continuemos con una dieta mediterránea, equilibrada y donde no falte el ejercicio físico. Nuestra nutricionista, Marta Ausiró, ha recopilado en esta GUÍA todas las RECOMENDACIONES PARA SEGUIR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DURANTE EL CONFINAMIENTO. Desde cómo llenar tu despensa, a como organizar tus comidas o cuándo darte un capricho. ¡No te la pierdas!

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